Más allá del Resultado
Por la Lic. María Enriqueta Granero – Psicóloga
(Publicado por cortesía de ajedrezconmaestros.com, Lic. Granero y MI Fernando Braga)
Existe un gran enemigo en el ajedrez, que nos imposibilita muchas veces desplegar nuestra más alta capacidad, nuestros niveles de concentración mas óptimos… ese enemigo es el temor al “resultado.”
El estar pendientes del ganar o perder hace que nos expongamos a un estado de vulnerabilidad, ya que no depende de nosotros solos, debido a que innumerables variables pueden afectarnos y eso nos hace más indefensos.
Cuando un jugador llega a niveles máximos de confianza, el resultado deja de afectarle por que se ubica más allá de él.
Confía en la propia capacidad de realizar un juego con el cual se quede satisfecho consigo mismo.
Es más fácil actuar cuando todo sale bien, pero, la diferencia entre los diversos niveles de ajedrecistas (mas allá de las horas de estudio y la experiencia en torneos) la realizan los que saben tomar decisiones cuando la partida se complica. Como actuar ante el error, y frente a la presión, es lo que diferencia a unos de otros.
Y esto va mas allá del estudio ya que se relaciona con la historia de vida de cada uno y cuan fortalecido ha salido de tolerar las frustraciones que la vida le ha impuesto…
Quienes pueden tolerar los fallos, buscando en ellos la parte positiva donde aprender y seguir adelante, seguramente han construido una mente muy fuerte que perseverara hasta el final.
Cuando jugamos una partida de ajedrez mantenemos un estado de “tensión” mental, el jugador que sostenga una mayor estabilidad dentro de la tensión será quien seguramente se termine imponiendo, ya que conseguirá superar el quiebre mental del compañero favoreciendo en él la aparición de errores.
Cuando el jugador de ajedrez se encuentra
en situaciones de pérdida de material o de inferioridad evidente de su posición se encuentra en uno de los momentos psicológicos más conflictivos dentro de la partida debido al difícil manejo de la situación.
El modo en que el jugador resuelva esta situación, hablará de su capacidad del manejo del error.
Si su hunde en el enfado o en la angustia se confirmará que estaba centrado en el resultado, en cambio si despliegan perseverancia, se abrirá a posibles opciones que puedan determinar futuras ventajas que las próximas jugadas pueden darle y así disfrutar de un buen ajedrez.
Para finalizar me gustaría comentar una anécdota que ocurrió en el torneo abierto de Mar del Plata, en Argentina, hace ya varios años…
Jugaba mi padre con la Sra. del gran jugador Benko y al finalizar ella pierde la partida y exclama…”que hermoso que es perder!! ”Mi padre la mira sorprendido (por lo cual siempre lo cuenta) y le pregunta por qué dice eso, y ella agrega…” porque es la mejor forma de aprender, ya que me permite revisar la partida y ver cuál fue el error… si siempre ganara eso no sería posible…”
Un saludo para todos
Lic. María Enriqueta Granero
Psicóloga - M-22190 - Madrid-España
PREGUNTA A LA LIC. GRANERO:
Buenos días:
Mi preocupación es la siguiente, estoy jugando actualmente por equipos y me siento presionado, por que se que el equipo tiene mucha expectativa sobre mi resultado, así que finalmente me encuentro forzando partidas parejas que se que no debería forzar perjudicando finalmente mi desempeño. Me gusta el equipo y estoy a gusto con mis compañeros pero se que si no revierto esto va a traer consecuencias. Gracias. Saludos. J.L.M.
RESPUESTA DE LA LIC. GRANERO:
Estimado J.L.M: Muchas Gracias por escribir y contactar con nosotros. Primero tendríamos que centrarnos en ver si la presión y las expectativas sobre tu performance, las ejerce realmente el equipo o tu mismo, que te presionas para cubrir las expectativas que sientes que tienen sobre ti los demás.
No debemos olvidarnos de que el ajedrez es un juego individual, y se unen 5 o 6 individualidades, tus compañeros, para formar un equipo.
El jugar por equipos en ajedrez es relativo, porque no se unen todos los individuos para decidir cuál es la mejor jugada, ahí sí, sería un resultado de equipo. No es como en el futbol por ejemplo, en donde si se realizan diversos pases y todos son importantes para que el jugador que se encuentra más adelantado pueda convertir el gol. El ajedrez no es así, tú estás jugando esa partida, solo, lo mejor que puedes y el resultado se sumara simplemente a los de los demás que jugaron su partida también.
Intenta centrarte en jugar una partida donde te quedes conforme contigo mismo, y no pienses en el resultado, sino como bien dices terminaras forzando situaciones que lo único harán, será aumentar tu malestar, confía en ti, eres quién mejor conoce cómo se encuentra tu posición, incluso con las limitaciones que pueda tener tu juego, ya que algunos pueden pensar que te encuentras mejor, pero tú no conoces, o simplemente no encuentras el camino y sólo ves inconvenientes, por tanto arriesgar, solo te llevaría a una derrota, mas presión, frustración para las próximas partidas, peor rendimiento, falta de confianza, todo por entrar en un terreno pantanoso, en el que puedes no encontrar esas soluciones que los demás desde fuera pueden considerar que tengas,el aprender de la experiencia que brinda cada partida , simplemente dar lo mejor de ti mismo, debe ser suficiente para el grupo.
Lic. María Enriqueta Granero
Psicóloga - M-22190 - Madrid-España
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