Ajedrez y Autoestima
Por la Lic. María Enriqueta Granero – Psicóloga
(Publicado por cortesía de ajedrezconmaestros.com, Lic. Granero y MI Braga
La respuesta de un sabio: Albert Einstein
“Dos niños patinaban en un lago congelado de Alemania. Era una tarde nublada y fría. Los niños jugaban despreocupados .De repente el hielo se quebró y uno de los niños se cayó, quedando preso en la grieta de hielo. El otro viendo a su amigo preso y congelándose, tiró un patín y comenzó a golpear el hielo con todas sus fuerzas hasta por fin conseguir quebrarlo y liberar al amigo. Cuando los bomberos llegaron y vieron lo que había pasado preguntaron al niño. ¿Cómo conseguiste hacer eso? ¡Es imposible que consiguieras partir el hielo, siendo tan pequeño y con tan pocas fuerzas! En ese momento Albert Einstein pasaba por allí caminando junto a su discípulo, y comento: Yo sé como lo hizo… ¿Cómo? le preguntaron
Es sencillo, respondió Einstein “no había nadie para decirle que no era capaz.”
Este relato me pareció interesante para introducirnos en el tema de la autoestima, palabra que nombramos con cierta asiduidad en nuestra vida La autoestima incluye un complejo entramado que se va tejiendo lentamente dentro nuestro desde que nacemos, cada etapa de nuestra vida ve encerrando en mayor o en menor grado experiencias y sentimientos que van a dar por resultado una percepción de nosotros mismos de valía o de incapacidad, sensación que muchas veces empaña nuestras decisiones y forma de caminar por la vida.
Cuando jugamos al ajedrez no debemos olvidarnos que en cada partida también incorporamos nuestra personalidad, nuestra autoestima, y nuestra forma de ser, que se reflejará en la capacidad de resolver las diversas situaciones que se nos presentan, ya que si la autoestima se halla elevada, será más fácil resolver los retos o enfrentarnos a las nuevas opciones, mostrándonos en el tablero seguros de nosotros mismos ,y sin temor a equivocarnos, ganar o perder, no será más que un resultado que pronto pasará.
Si sentimos que predomina en nosotros una baja autoestima no debemos restarle importancia porque seguramente ocasionará malestar en varios ámbitos de nuestra vida. Muchas son las consultas por este motivo, y más allá de que cada uno sea individual e irrepetible podemos comenzar a auto-observar nuestros pensamientos, y estar atentos a pequeñas señales como por ej: Si minimizamos los logros obtenidos, si cada vez que algo no nos sale bien lo generalizamos a todos los aspectos de nuestra vida, si nos centramos en lo negativo, si no confiamos en nosotros etc.
Es posible mejorar la autoestima tratando de modificar aquellos aspectos de nosotros mismos con los que no estemos satisfechos, pero para ello es necesario que identifiquemos qué es lo que nos gustaría cambiar o qué nos gustaría lograr, luego debemos establecer metas a conseguir y esforzarnos para llevar a cabo esos cambios.
Por ello hay campeones del mundo que estudian la personalidad predominante del rival, que se reflejara en su estilo de juego más allá de los conocimientos teóricos, y recurren a un contra-estilo en la próxima partida, recuerdo haber leído una frase de Lasker, en la que decía “que la mejor jugada en una partida, era la que mas molestaba a su rival”.
Analizar nuestras partidas y ver donde nos hemos equivocado , aprender del error, hacer que amigos experimentados o profesores, maestros las observen y analicen, hacen que podamos ver nuestros errores y comprender mejor nuestro estilo, si logramos conocernos más a nosotros mismos nos ayudará a elegir un repertorio, a disfrutar de lo que hacemos ya que nos moveremos en un terreno cómodo, en donde nos será sencillo encontrar los planes y las jugadas, y esto sin duda nos irá reforzando como ajedrecistas, vendrán los resultados no solo por la superación del rival sino por nuestra propia mejora.
¿Tú sabes que estilo predomina en ti?
Saludos para todos
Lic. María Enriqueta Granero
Psicóloga - M-22190 - Madrid-España
"La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno mismo." (William Shakespeare)
“En el ajedrez, como en la vida, el adversario más peligroso es uno mismo.” (Vassily Smyslov)
Notas Anteriores
Ajedrez y Psicología (1) - Ajedrez y Ansiedad
Ajedrez y Psicología (2) - Ajedrez-preocupación por perder-jugar bajo presión
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